http://www.frequencek.net Côte d'Azur et musique sur 103.4 FM Mon, 30 Aug 2010 20:12:05 +0000 fr hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 http://www.frequencek.net/2010/08/30/la-playlist-de-lete-2010/ http://www.frequencek.net/2010/08/30/la-playlist-de-lete-2010/#comments Mon, 30 Aug 2010 19:56:07 +0000 Josse http://www.frequencek.net/?p=2856 Elle a accompagné vos siestes sur la plage, sonorisé vos barbecues entre amis, elle vous a réveillé à midi après une nuit de folie dans votre Macumba préféré et peut-être même que grâce à elle vous avez emballé sévère pendant vos vacances. "Elle" c'est la playlist FK de l'été 2010. Morceaux choisis à redécouvrir.]]> http://www.frequencek.net/2010/08/30/la-playlist-de-lete-2010/feed/ 2 http://www.frequencek.net/2010/08/30/la-cuisine-de-lulu-29/ http://www.frequencek.net/2010/08/30/la-cuisine-de-lulu-29/#comments Mon, 30 Aug 2010 18:49:37 +0000 lulu http://www.frequencek.net/?p=2849 TARTE FEUILLETEE AUX AUBERGINES ET A LA BROUSSE Cet été j’ai testé bon nombre de recettes afin d’essayer de vous proposer un maximum de nouveautés. Voici ma dernière trouvaille qui m’a été confiée par des amis très proches, Martine et Alain de La Gaude. Lorsque j’y ai gouté j’ai décidé que ce serait la recette qui débutera la nouvelle saison. Ingrédients : Pour 4 à 6 personnes : 1 pâte feuilletée du commerce pur beurre 2 aubergines 1 œuf 300 gr de brousse fraiche 5 cuillerées à soupe de crème fraiche pignons Thym frais Sel, poivre et huile d’olive Déroulement : Préparation des ...]]> http://www.frequencek.net/2010/08/30/la-cuisine-de-lulu-29/feed/ 0 http://www.frequencek.net/2010/08/30/toujours-des-places-de-concert-le-matin-a-gagner-sur-le-103-4/ http://www.frequencek.net/2010/08/30/toujours-des-places-de-concert-le-matin-a-gagner-sur-le-103-4/#comments Mon, 30 Aug 2010 10:08:53 +0000 christian http://www.frequencek.net/?p=2845 La Matinale de Fréquence K vous invite au concert de Betty  au Théatre de Verdure  à Nice le dimanche 12 septembre  , écoutez le 103.4  et jouez  a 9h45 ….    un tél : 04 93 29 00 15  …. Aucun tag pour cet article. 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Mercredi 1 septembre  :  Pour débuter ce mois de septembre nous irons faire un tour à Mollières avec un ...]]> http://www.frequencek.net/2010/08/30/les-matinales-9h-11h/feed/ 0 http://www.frequencek.net/2010/08/27/ils-sont-de-retour/ http://www.frequencek.net/2010/08/27/ils-sont-de-retour/#comments Fri, 27 Aug 2010 08:45:14 +0000 Josse http://www.frequencek.net/?p=2806 Nouvelle saison, nouveau studio, mais toujours Raggapero ! La première émission de la saison a lieu exceptionnellement ce samedi 28 août à 18h00. Au programme : retour sur les fêtes estivales du pays niçois. Rendez-vous sur le 103.4 et sur frequencek.com]]> http://www.frequencek.net/2010/08/27/ils-sont-de-retour/feed/ 0 http://www.frequencek.net/2010/08/04/frequence-k-y-sera-festi-vous-a-ilonse-les-20-21-et-22-aout/ http://www.frequencek.net/2010/08/04/frequence-k-y-sera-festi-vous-a-ilonse-les-20-21-et-22-aout/#comments Wed, 04 Aug 2010 21:16:30 +0000 Josse http://www.frequencek.net/?p=2800 Direction la vallée de la Tinée pour une fête populaire comme on les aime à Fréquence K : concerts, spectacles, rencontres et convivialité. Le tout librement et à la fraîche : tous à Ilonse du 20 au 22 août !]]> http://www.frequencek.net/2010/08/04/frequence-k-y-sera-festi-vous-a-ilonse-les-20-21-et-22-aout/feed/ 0 http://www.frequencek.net/2010/07/14/raggapero-derniere-enfin-le-podcast/ http://www.frequencek.net/2010/07/14/raggapero-derniere-enfin-le-podcast/#comments Wed, 14 Jul 2010 10:04:42 +0000 Josse http://www.frequencek.net/?p=2790 Nux Vomica, Lo Cepon, L'Apero Orchestra de Castagniers, Les Falabracs, Henry Scatena, un public en délire, du rosé bien frais, un barbecue géant et bien sûr Patrice Arnaudo et DJ Djé : c'est le casting de rêve du dernier Raggapero de la saison 2009-2010 à réécouter en podcast.]]> http://www.frequencek.net/2010/07/14/raggapero-derniere-enfin-le-podcast/feed/ 0 http://www.frequencek.net/2010/07/09/raggapero-derniere-emission-avant-la-plage/ http://www.frequencek.net/2010/07/09/raggapero-derniere-emission-avant-la-plage/#comments Fri, 09 Jul 2010 07:49:38 +0000 Josse http://www.frequencek.net/?p=2783 Ce vendredi 9 juillet, Raggapero clôt la saison 2009-2010 de Fréquence K par une émission en public et en plein air sur la terrasse de la radio. Des invitès, des groupes en live : Gigi de Nissa, Nux Vomica, Lo Cepon, L'Apéro Orchestra de Castagniers, plein de surprises...Rendez-vous ce vendredi 9 juillet à partir de 18h00 sur le 103.4 et sur frequencek.com.]]> http://www.frequencek.net/2010/07/09/raggapero-derniere-emission-avant-la-plage/feed/ 3 http://www.frequencek.net/2010/07/06/frequence-k-recommande-le-festival-popanalia/ http://www.frequencek.net/2010/07/06/frequence-k-recommande-le-festival-popanalia/#comments Tue, 06 Jul 2010 20:02:23 +0000 Josse http://www.frequencek.net/?p=2777 Il y a 40 ans, le Festival Popanalia se tenait à Biot. Pour célébrer cet anniversaire, Imago Productions organise une soirée de rêve dans le jardin du Musée Fernand Léger le vendredi 9 juillet.]]> http://www.frequencek.net/2010/07/06/frequence-k-recommande-le-festival-popanalia/feed/ 0 http://www.frequencek.net/2010/07/06/la-cuisine-de-lulu-28/ http://www.frequencek.net/2010/07/06/la-cuisine-de-lulu-28/#comments Tue, 06 Jul 2010 19:46:38 +0000 lulu http://www.frequencek.net/?p=2771 AMANDINE AUX FRAMBOISES Pour cette dernière recette de la saison, j’ai eu envie d’utiliser mon fruit d’été préféré : la framboise. Voici donc une Amandine aux framboises, qui va vous ravir le palais. Ingrédients : Pâte sablée 200 gr de farine 100 gr de sucre 100 gr de beurre 1 œuf Crème  amandes 80 gr de beurre fondu 1 oeuf 80 gr du sucre 80 gr de poudre d’amande 3 cuillérées à soupe de rhum 100 de coulis de framboise ou de confiture de framboises (c’est un peu plus sucré) 250 gr de framboises fraîches Amandes effilées grillées Sucre glace Déroulement : Préparez la pâte sablée en mélangeant le beurre, le sucre, l’œuf ...]]> http://www.frequencek.net/2010/07/06/la-cuisine-de-lulu-28/feed/ 0 http://www.frequencek.net/2010/07/05/cet-ete-faites-vous-un-film-chaque-soir-sur-frequence-k/ http://www.frequencek.net/2010/07/05/cet-ete-faites-vous-un-film-chaque-soir-sur-frequence-k/#comments Mon, 05 Jul 2010 19:23:54 +0000 Josse http://www.frequencek.net/?p=2764 C'est l'été sur Fréquence K. Playlist de saison, émissions à redécouvrir : suivez l'ouvreuse et n'oubliez pas le pourboire...]]> http://www.frequencek.net/2010/07/05/cet-ete-faites-vous-un-film-chaque-soir-sur-frequence-k/feed/ 0 http://www.frequencek.net/2010/07/03/raggapero-du-2-juillet-2010-le-podcast/ http://www.frequencek.net/2010/07/03/raggapero-du-2-juillet-2010-le-podcast/#comments Sat, 03 Jul 2010 17:08:23 +0000 Josse http://www.frequencek.net/?p=2745 Programme chargé cette semaine dans Raggapero : en première heure Julien Camy, rédacteur en chef du journal Le Patriote et en deuxième heure, le groupe folklorique "Lo Cepoun". Nouveau : écoutez le podcast de l'émission.]]> http://www.frequencek.net/2010/07/03/raggapero-du-2-juillet-2010-le-podcast/feed/ 0 http://www.frequencek.net/2010/07/01/aperos-carres-soul-food-le-podcast/ http://www.frequencek.net/2010/07/01/aperos-carres-soul-food-le-podcast/#comments Wed, 30 Jun 2010 23:16:26 +0000 Josse http://www.frequencek.net/?p=2712 Les 25 et 26 juin, le festival des Nuits Carrées lançait la saison estivale sur la Côte d'Azur. Les Apéros Carrés animés par Zaiüs et Trane de l'émission Soul Food ouvraient chacune des deux soirées, dont celle du 26 juin retransmise en direct sur Fréquence K. Ecoutez le podcast de cette émission exceptionnelle.]]> http://www.frequencek.net/2010/07/01/aperos-carres-soul-food-le-podcast/feed/ 0 http://www.frequencek.net/2010/06/30/les-matinales-sur-frequence-k-3/ http://www.frequencek.net/2010/06/30/les-matinales-sur-frequence-k-3/#comments Wed, 30 Jun 2010 16:14:00 +0000 christian http://www.frequencek.net/?p=2758 A partir du 12 juillet les matinales de Fréquence K se mettent à l'heure d'été. En attendant, consultez le programme de cette semaine par Christian...]]> http://www.frequencek.net/2010/06/30/les-matinales-sur-frequence-k-3/feed/ 0 http://www.frequencek.net/2010/06/29/la-cuisine-de-lulu-27/ http://www.frequencek.net/2010/06/29/la-cuisine-de-lulu-27/#comments Tue, 29 Jun 2010 20:45:31 +0000 lulu http://www.frequencek.net/?p=2705 Encore une recette d’été, très fraîche que l’on prépare en grande partie la veille. Pleine d’herbes fraîches elle ravira vos papilles.]]> http://www.frequencek.net/2010/06/29/la-cuisine-de-lulu-27/feed/ 0 http://www.frequencek.net/2010/06/28/playlist-frequence-k-juin-2010-partie-2/ http://www.frequencek.net/2010/06/28/playlist-frequence-k-juin-2010-partie-2/#comments Mon, 28 Jun 2010 21:07:44 +0000 Josse http://www.frequencek.net/?p=2688 Du Hip-Hop positif, du Funk, un poil d'Electro, un soupçon de Smooth Jazz, un extrait du nouvel album de Ska Cubano, une dose de production locale avec le retour du jazz manouche de Barthalo et un autre extrait de l'album de Gigi de Nissa pour qui le cours Saleya n'est plus ce qu'il était : pas de doutes c'est l'été et vous écoutez Fréquence K !]]> http://www.frequencek.net/2010/06/28/playlist-frequence-k-juin-2010-partie-2/feed/ 0 http://www.frequencek.net/2010/06/27/les-matinales-sur-frequence-k-2/ http://www.frequencek.net/2010/06/27/les-matinales-sur-frequence-k-2/#comments Sun, 27 Jun 2010 18:15:07 +0000 christian http://www.frequencek.net/?p=2682 Le programme de la semaine par Christian]]> http://www.frequencek.net/2010/06/27/les-matinales-sur-frequence-k-2/feed/ 0 http://www.frequencek.net/2010/06/24/frequence-au-festival-du-livre-de-nice/ http://www.frequencek.net/2010/06/24/frequence-au-festival-du-livre-de-nice/#comments Thu, 24 Jun 2010 21:25:36 +0000 laurence http://www.frequencek.net/?p=2660 Le quinzième Festival du Livre de Nice s'est tenu du 18 au 20 juin. Laurence, notre lectrice préférée s'y est rendue pour Fréquence K. Album-photo à découvrir en cliquant sur le lien ci-dessous.]]> http://www.frequencek.net/2010/06/24/frequence-au-festival-du-livre-de-nice/feed/ 0 http://www.frequencek.net/2010/06/24/la-cuisine-de-lulu-porc-a-lananas/ http://www.frequencek.net/2010/06/24/la-cuisine-de-lulu-porc-a-lananas/#comments Thu, 24 Jun 2010 21:18:07 +0000 lulu http://www.frequencek.net/?p=2655 PORC A L’ANANAS Quoi de plus agréable que de se mettre à table avec tous les autres. Alors pourquoi ne pas essayer de préparer la veille cette variante de curry de porc à l’ananas. Le jour même vous prévoyez l’accompagnement et vous n’aurez plus qu’à faire réchauffer votre plat avant de passer à table. En plus d’être simple à réaliser cette recette est vraiment délicieuse. Ingrédients : 1 kg de filet de porc coupé en cubes 1 ananas de 800 gr environ 4 oignons nouveaux 2 tomates pelées 1 bouquet de coriandre 1 cuillérée à soupe de gingembre râpé 1 bâton ...]]> http://www.frequencek.net/2010/06/24/la-cuisine-de-lulu-porc-a-lananas/feed/ 0 http://www.frequencek.net/2010/06/24/soul-food-playlist-du-23-juin-2010/ http://www.frequencek.net/2010/06/24/soul-food-playlist-du-23-juin-2010/#comments Thu, 24 Jun 2010 21:11:32 +0000 Christophe Soulfood http://www.frequencek.net/?p=2672 En attendant les Apéros Carrés des 25 et 26 juin en ouverture du Festival des Nuits Carrées d'Antibes, retrouvez la playlist de la dernière Soul Food de la saison.]]> http://www.frequencek.net/2010/06/24/soul-food-playlist-du-23-juin-2010/feed/ 0